Вправи: Гантелі
Анімована 3D-модель показує, як виконувати вправу на тренажері, зі штангою, гантелями чи без снаряда. Обери вправу.
- Румунська тяга з гантелямиГантелі · біцепс стегна
- Згинання рук із гантелями стоячиГантелі · біцепс
- Жим гантелей стоячи (армійський)Гантелі · передня дельта
- Розведення гантелей убікГантелі · середня дельта
- Гоблет-присідГантелі · квадрицепс
- Тяга гантелі однією рукою з упором у лавуГантелі · найширші, спина
- Болгарські спліт-присідання з гантелямиГантелі · квадрицепс
- Жим гантелей лежачиГантелі · груди
- Жим гантелей на похилій лаві (30°)Гантелі · груди
Відкрити 3D в застосунку
Обертай модель, став на паузу, дивись збоку, спереду й зверху. Без реєстрації.
Відкрити 3D-техніку